Objectif réussi par Sylvain Narbonne
Je voulais terminer ce brevet de 800Km en 30 heures et j’ai fait mieux donc ma préparation était adéquate. La semaine avant j’ai bu des litres de chorophylle, pas de vélo, étirements journaliers, glucides en masse dont 600 grammes le jour avant. De la méditation pour récupérer du sommeil. Vérification du vélo, changement de pneus … Objectif réussi par Sylvain Narbonne